8 月 11 日晚，首届全国青少年田径运动会男子 100 米决赛在沈阳奥体中心上演巅峰对决。来自四川宜宾的 16 岁小将方俊程以 10.40 秒的个人最佳成绩率先冲线，力压广东选手叶涛涛（10.44 秒）和上海选手代泓宇（10.47 秒），为四川队摘得金牌。这场被称为 “00 后飞人之争” 的决赛，不仅见证了新一代中国短跑新星的崛起，更展现了青少年运动员突破自我的顽强斗志。

一、从预赛到决赛：稳扎稳打的晋级之路

方俊程的夺冠之路堪称 “低开高走”。8 月 10 日预赛中，他以 10.65 秒轻松拿下小组第一，虽未达到最佳状态，但已显露出对比赛节奏的掌控力。次日半决赛，他将成绩提升至 10.50 秒，以头名身份晋级决赛，这一成绩已接近亚洲 U18 顶尖水平。

决赛当晚，沈阳奥体中心座无虚席。站在第四道的方俊程面对身旁新科全国少年锦标赛冠军叶涛涛，从起跑阶段便展现出强大的爆发力。前 30 米他凭借起跑优势确立领先，中途跑阶段通过步幅调整将优势扩大至半个身位，最后 20 米更是顶住对手冲击，以教科书般的冲刺压线夺冠。场边解说员激动表示：“方俊程的后程加速能力令人惊叹，他的技术动作几乎没有瑕疵。”

二、两年蜕变：从 10.90 秒到 10.40 秒的飞跃

这位来自四川宜宾的少年，田径生涯起步并不算早。14 岁才接触短跑的他，入队时百米成绩仅为 10.90 秒，在同龄选手中并不突出。但凭借每周 6 天、每天 3 小时的高强度训练，他用两年时间实现质的飞跃。教练团队为其量身定制的 “爆发力 + 技术精细化” 训练方案成效显著：通过弹力带辅助起跑、30 米冲刺跑等专项练习，他的起跑反应时缩短了 0.03 秒；而视频动作分析系统的介入，帮助他将步频从 4.8 步 / 秒提升至 5.2 步 / 秒。

“他最大的优点是抗压能力强。” 四川队教练李建军透露，“即使在训练中遇到瓶颈，他也会主动加练起跑器安装角度，这种钻研精神在青少年选手中非常难得。” 此次夺冠后，方俊程在接受采访时坦言：“赛前教练提醒我‘把决赛当训练跑’，这句话让我彻底放松了心态。”

三、赛场内外：新生代运动员的精神风貌

这场决赛不仅是速度的较量，更是体育精神的彰显。赛后，方俊程主动与叶涛涛、代泓宇拥抱致意，并邀请两人在镜头前摆出 “冲刺” 造型合影。这一幕被网友称为 “00 后运动员的惺惺相惜”。事实上，三位选手在赛前已建立深厚友谊 —— 他们曾共同参加国家队训练营，私下常交流起跑技术和力量训练心得。

颁奖仪式上，当方俊程戴上金牌时，看台上突然响起四川方言的加油声。原来，他的父母特意从宜宾赶来观赛。“儿子从小就对速度感兴趣，以前总追着摩托车跑。” 方俊程的母亲回忆道，“现在看到他站在全国冠军的领奖台，我们比他还激动。”

四、未来展望：冲击 10 秒大关的 “中国速度”

对于这位 16 岁的少年来说，10.40 秒的成绩绝非终点。据教练组透露，方俊程的下一阶段目标是突破 10.40 秒，并计划在明年尝试 200 米项目。“他的步幅和耐力基础很好，完全具备兼项的潜力。” 李建军表示，“我们希望他能在 2026 年世青赛上冲击奖牌。”

值得关注的是，方俊程的崛起并非孤例。本届赛事中，浙江选手陈妤颉以 11.29 秒追平亚洲 U18 女子百米纪录，广东队更在男子 4×100 米接力预赛中跑出 40.03 秒的全国少年新纪录。国家体育总局田径运动管理中心负责人表示：“这些年轻选手的表现，让我们看到中国短跑在巴黎奥运周期的希望。”

夜幕下的沈阳奥体中心，方俊程手持金牌向观众鞠躬致谢。这个 16 岁少年的身影，正在书写中国田径的新篇章。正如他在赛后采访中所说：“我喜欢听风从耳边呼啸而过的声音，那是梦想在奔跑的声音。”